FÖR VIKT & HÄLSA
Må bättre på 3 månader,
med personlig coachning
Vill du ha mer energi, mindre sötsug och vanor som håller? Jag coachar dig steg för steg med ett kostprogram som bygger på riktig mat, kosttillskott och regelbunden uppföljning. Utan kaloriräkning och utan att du måste träna.
Det du äter påverkar hur du mår.
Så fungerar det
1. Du får en presentation om hur programmet är utformat.
2. Vi pratar och jag hjälper dig välja start och mål, så att det passar just dig.
3. Du följer ditt schema med minst fyra måltider om dagen, lagade från grunden, och jag finns med dig i tre månader.
Det här ingår
-
Kostschema med råvaror och portionsmängder för dig
-
Unika näringstillskott som är anpassade för kostschemat
-
Enkla övningar att göra hemma eller på gym
-
Hälsocheck för att följa dina framsteg
-
Andningsövningar och övningar för självförtroende
-
Regelbunden kontakt med mig under tre månader
Varför tre månader?
Det tar ungefär 60–70 dagar att lära in en ny vana. Därför följer jag dig under tre månader, så att rutinerna sitter när vi är klara. Sedan kan du unna dig något gott då och då utan att tappa fotfästet.
Små vanor varje dag blir stora förändringar över tid.
Passar det dig?
Du kan följa programmet om du vill gå ner i vikt, men även om du bara vill må bättre. Vill du hoppa över startfasen går du direkt till livsstilsdelen.
Jag och mina coachkollegor vet att alla människor, oavsett nuvarande situation och hälsotillstånd, kan förändra och förbättra sin hälsa och livskvalité genom att förändra och förbättra det vi gör, det vi äter och hur vi tänker.
Du behöver inte vilja gå ner i vikt för att följa kostprogrammet, vill du inte göra utrensningen så kan du direkt gå till Livsstilen och där följa så mycket du vill av våra rekommendationer.
Vi lovar varken mirakel eller underverk men vi överraskar många.
Vad kan du förvänta dig?
Resultaten är individuella och beror på var du startar och hur väl du följer programmet. Vi lovar varken mirakel eller genvägar. Programmet bygger på regelbundna måltider, bra råvaror och kosttillskott, och målet är vanor som håller över tid.
I min erfarenhet berättar många att de efter några veckor upplever till exempel:
• mindre sötsug
• jämnare hunger
• mer energi
• bättre rutiner kring mat och sömn
Vill du gå ner i vikt är en hållbar takt ofta runt 0,5–1 kg i veckan. Med personlig coachning under tre månader får du stöd att skapa rutiner som är lätta att behålla. Det är bra att kombinera med rörelse, men du anpassar det efter dig.
Programmet är ingen medicinsk behandling. Har du en sjukdom, är gravid eller äter läkemedel bör du prata med din läkare först.
Kan jag så kan du!
CellRESET är ett välbeprövat kostprogram som hundra tusentals människor använt sig av för att gå ner i vikt. Det hela går ut på att äta bra mat flera gånger om dagen och du behöver inte ens träna för att få bra resultat.
Fyll i dina uppgifter nedan så får du genast åtkomst till en presentationsfilm som berättar mer grundläggande hur kostprogrammet fungerar och vad du behöver göra för att du också ska gå ner i vikt eller må bra.
Du får tillgång till presentationen helt gratis och utan förpliktelser. Efteråt kan du boka ett kostnadsfritt samtal med mig.