top of page
FÖR VIKT & HÄLSA
Omelett
Ingredienser
3 ägg
3 - 4 svampar
50 g skinka (alternativt tofu, räkor)
30 ml vispgrädde (alternativt mjölk)
½ bunt persilja (alternativt dill)
1 msk olivolja
salt peppar
Sallad, tomater, gurka (valfritt)
Receptet
• Vispa äggen med vispgrädden
• Tvätta och hacka upp persiljan
• Blanda ägg med persilja och peppar
• Rengör svampen och skär dem i skivor
• Skär också skinkan i skivor
• Värm olivolja i en kastrull och stek svampen.
Lägg dem åt sidan
• Lägg äggblandningen i en kastrull tills den blir fast, vänd den och sprid över svampen och skinkan
• Salta, peppra och vik ihop den som du vill
• Du kan lägga till sallad, tomater, gurka om du vill

bottom of page