Varför intas frukosten kall?
Frukosten (mål 1) intas kall för att det går åt mer energi att förbränna kall mat än varm mat vilket får igång ämnesomsättningen. Det kalla bidrar också till att magsäcken krymper

Måste all mat vara kall?
Nej, endast frukosten behöver vara kall

Varför tuggas maten 32 gånger?
För att matsmältningen börjar redan i munnen av enzymerna som finns i saliven

Får man tugga tuggummi?
Nej, då hjärnan inte kan skilja på socker eller sötningsmedel så bör inga livsmedel med sötningsmedel intas.

Får man dricka kaffe/svart te?
Ja, upp till 5 koppar / dag svart.

Vilka fröer är det på gröna dagar och hur förbereds de?
Linfrön, solroskärnor och valfritt chiafrön
1 msk av varje blötläggs i 4 msk Vatten (3 msk om du bara tar linfrön och Solroskärnor)
Det går även bra att lägga till en msk pumpakärnor, samma mängd vatten dock.

Gula dagar: Lägg till 3 msk stora havregryn och lägg till 2 msk vatten

Varför äter vi med fyra timmars mellanrum?
Om det går mer än 4 timmar så börjar kroppen bryta ner muskler istället för fett. Dessutom vill vi ge kroppen en vana där maten förbränns direkt istället för att sparas "till sämre tider".

Varför väntar man tjugo minuter mellan mat och näringstillskott?
För att alla näringsämnen ska tas upp effektivt av kroppen då fiberintag i samband med kosttillskotten minskar det effektiva upptaget av mineralerna.

Jag har huvudvärk, kan jag ta en värktablett?
Har du huvudvärk ta en drink på 3 dl vatten med 3 skopor b-vitaminkomplex och 3 skopor mineralkomplex i. Om det inte hjälper kan du ta en värktablett, men undvik det i så stor utsträckning som möjligt.

Varför ska man undvika rött kött under vita veckan?
Rött kött är mer svårprocessat för kroppen än vitt kött (fågel och fisk). Målet är att ge kroppen råvaror av hög kvalitet som lätt bryts ned av kroppen och blir till energi.

Varför får man inte äta griskött?
Fläskkött är ännu mer svårprocessat för kroppen än nötkött och innehåller dessutom enzymer som stör matsmältningen hos människor.

Får man steka i rapsolja?
Ja du får steka i rapsolja

Jag mår illa och är inte hungrig, måste jag äta alla måltider?
Du bör äta alla måltider men du behöver inte äta upp hela mängden

Måste jag äta upp all mat, jag är mätt!
Nej du behöver inte äta upp allt om du är mätt

Varför utesluts allt salt under utrensningsfasen?
Salt binder vätska i kroppen 

Jag får hetta och röda fläckar i ansiktet och på halsen efter att jag druckit B-vitaminkomplexet, är det en allergisk reaktion?
Nej det är inte en allergisk reaktion det är en sk Flush. Läs mer om Niacin flush här. 
Om du tycker att flushen är obehaglig så kan du dela upp de tre skoporna under dagen, tex blanda en i tet och resten i en liten flaska och för att dricka ur under dagen

Det står: Rekommenderad dos 1 skopa, på b-vitaminkomplexet, men vi tar ju tre, varför är det så?
1 skopa är rekommendation av Livsmedelsverket sedan bara några år tillbaka men resten av världen, inklusive Tyskland, där produkten är utvecklad säger 3 skopor, om du vill kan du ta en skopa åt gången utspritt under dagen