Nedan finner du kostplanerna för de olika faserna. Även om du inte vill gå ner i vikt är det bra att genomgå en utrensning minst en gång om året och följa kostplanen för utrensningsfasen. Bilden till höger förklarar vilken mängd du bör äta varje måltid baserat på din kroppsvikt. Passerar du en gräns så byter du helt enkelt mängd. Under varje bild av de olika kostplanerna finns länkar med beskrivning hur du ska äta de aktuella dagarna.

Vi avråder helt från att följa kostprogrammet utan de rekommenderade näringstillskotten.
Utrensningsfasen rekommenderas ej till gravida eller ammande kvinnor.

Förklaring av benämningen på produkterna:
B-vitaminkomplex = Activize Oxyplus
Mineralkomplex = Restorate
Antioxidant och enzymkomplex = Basics
Aminosyror = ProShape Amino
Ört te = Herbaslim te
Q10 och Omega 3 = HeartDuo
Äppel och vindruveextrakt = Munogen